雅马哈加速你的心脏

转速练习

对于肩膀,武器,腿,腰部和手指
收到关于工作场所的个人疲劳的反馈后,通过安排Jubilo IWATA的职业足球运动员的培训方案,为工厂和办公室工作的员工创造了Rev练习。
这32种运动单独解决了身体特定部位的疲劳,这些部位据称处于压力之下,可以在坐着或站着的任何地方进行。

基本的运动能快速平衡地消除身体各部位的疲劳

类别

上半身版本

下半身版本

椅子版本

所有

故事

当你累了,在员工反馈中出生的这些“雅马哈练习”来调整你的身心。

每天做同样的工作,不断地对身体的某些部位施加压力会导致慢性疲劳或整个身体感到疲惫。运动员的锻炼对解决这类问题是有效的。适当的运动技巧能刺激交感神经,从而减轻压力,减少精神疲劳。这些运动都是为了帮助你的身体避免疲劳,防止身体机能衰退而专门开发的,通过让你运动你平时不经常使用的身体部位,通过放松你过度使用的身体部位。

就像发动机制造转速一样,雅马哈希望通过为员工的日常生活提供更多的快乐和刺激,让他们在“高转速”下远离疲劳,保持身体健康,从而将Kando传递给世界。

面试

标题截止到2019年2月28日。

喜田岛Hidaka

雅马哈汽车有限公司总裁兼首席执行官亚博比分官网

首先也是最重要的,目标是“Rev”你的思想和身体。

“健康和生产力管理”作为一个术语最近一直引起了更大的关注。我相信,当我们的员工在思想和身体健康时,我们只能在雅马哈的独特风格中“转速”。

雅马哈的业务是多样化的,我们的员工有同样多样化的工作。因此,身体会根据所执行的任务而感受到不同类型的疲劳。我要求你使用适合你和你的工作条件的Rev练习,并在“高转速”下用你的头脑和身体参与你的日常工作。

配置文件

  • 1987年加入亚博比分官网雅马哈汽车有限公司毕业于名古屋大学法学院后。
  • 2018年成为总统和公司首席执行官。

Atsushi菅野

岩田裕郎体能训练教练

激活肌肉和神经

当你感到疲倦时,你的身体的身体功能可能会削弱。Rev练习基于创建身体的概念,通过将其暴露于更积极的练习来避免疲倦。

在足球中,通过常规培训,下半身自然地变得更加强大。但是,如果您不以均衡的方式培训核心和上半身,则可能会受伤或无法提供最佳表现。

许多岩田裕郎的球员在训练前后都有自己的练习。我们的目标是通过对核心和上半身进行补充锻炼来减少疲劳,从而提高他们的表现。

Rev Exercises旨在激活肌肉和神经,改善血液循环,进一步减少疲劳,通过积极参与身体感觉有点虚弱的部分或那些一天中不怎么使用。

作为Rev Stretch的进一步演变形式,我希望你利用Rev Exercises来减少你的疲劳,获得更强壮、更健康的身体。

配置文件

  • 生于1965年在山庄县。
  • 在雅典奥运会和其他人和其亚博比分官网他人的雅马哈汽车足球俱乐部教练雅马哈汽车足球俱乐部。
  • 目前为岩田裕郎担任体能训练教练。

Yuu Kimoto.

编舞

尝试练习后的反馈
作为一名编舞,我总是在开始前热身,以免伤到自己。在做了牧师练习后,我的身体感觉轻了好几倍,我可以很轻松地移动。即使在寒冷的日子里,仅仅做了10分钟这些运动,你就暖和起来了。我认为顺序很好,因为他们从身体的边缘开始,比如颈部和手掌。

你最喜欢什么运动?
这是一系列的动作,你的肩膀上下移动,让肩胛骨彼此靠近,双手放在背后,然后把手掌放在臀部后面,像翅膀一样移动你的手臂。在这样做之后,你真的可以感觉到肩部和背部的血液流动得到了改善,从某种意义上说,它会上瘾。

每天运动身体的好处
我觉得经常在天当我搬了很多教训,排练等,我的身体感觉不一样重,我睡得更好,第二天醒来休息日子相比我不要动,就像节日或者当我只有会议。它让我重新认识到,人体的骨骼和肌肉是要不断运动的。

配置文件

  • 出生于艾梅府。
  • 毕业于大阪艺术大学的戏剧艺术系音乐课程。
  • 多次参加舞台演出、广告宣传等。
  • 在2003年进行电视广告舞蹈后,致力于编舞的职业生涯。努力不断地吸收和创造新事物,并通过横跨各种媒体进行编舞,从商业广告和舞台表演到音乐会。

标题截止到2019年2月28日。

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