——上半身版本
——下半身版本
——椅子版本
——自定义
血液循环恶化和我们的身体僵住了,当我们保持相同的姿势。此外,很容易感到疲劳时血液循环不好。疲劳物质可以删除和新鲜血液可以通过改善血液循环转移到累点。换句话说,不是休息,我们应该“将我们的身体积极”尤其是部分,我们感到累了。血液循环消除疲劳。
移动重型组件和项目在工厂时,手指和肩膀感到压力,因为头位置保持很长一段时间,和身体都强调。这些有助于减少那些强调区域的疲劳和刷新的血液循环不畅,结果坐了长时间,并获得“身体不轮胎那么快”。
点击播放按钮!简单的练习持续约。5分钟!
雅马哈员工在工厂执行任务如装配摩托车和检验测试这些练习和回答一项调查。
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